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SUMMARY:Breathwalk® - der Yogaspaziergang mit Annekathrin Gundel
DESCRIPTION:Breathwalk® ist mehr als ein Spaziergang –\nes ist eine achtsame Bewegungsmethode\, die Gehen\, bewusste Atmung\, einfache Übungen und Meditation miteinander verbindet. \nGerade in stressigen Zeiten kann Breathwalk® helfen\, neue Energie zu schöpfen\, innere Unruhe zu reduzieren\, den Kopf freizubekommen und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Die Kombination aus Bewegung und Atem wirkt ausgleichend\, fördert Konzentration und unterstützt dabei\, wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden. \nEine Einheit umfasst eine sanfte Aufwärmphase\, eine Gehsequenz mit rhythmischer Atmung\, ergänzende Übungen und einen meditativen Ausklang. \nDas Angebot ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht notwendig.
URL:https://glueckliches-landleben.de/event/breathwalk-der-yogaspaziergang-mit-annekathrin-gundel/
LOCATION:Thüringen
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